冷暴力男生分手后心态_遭遇男友冷暴力分手，该如何挽回？

比起声嘶力竭、面红耳赤的吵架，结束一段感情最虐心的分手方式莫过于冷暴力分手。

在亲密关系中，男性面临着对另一半的不满而又无力改变的时候，往往选择回避的态度，把内心对另一半的不满转化成冷暴力，而这种分手方式对女生的心智和情绪的伤害程度，远远比直截了当甩人严重的多。

那些猝不及防被男友冷暴力分手的女生，容易陷入自我怀疑、患得患失，甚至是轻度抑郁中，在麻醉和清醒中往返，不停地纠结男人到底爱不爱自己，这种无时不在的精神折磨通常会让女生逐渐丧失自我，变得极度不自信。

我们保爱的一个学员琪琪（化名），和男友小杨（化名）恋爱一年多，一开始非常甜蜜，最近几个月感情明显变淡，有时候发消息都不回。琪琪强忍着减少联系，有过半个月不联系。

后来，琪琪实在忍不住，就找个借口联系上了，然后就和好了。和好以后一起吃饭逛街，男友还给琪琪买了衣服，但是一段时间后态度又明显怠慢了，忍无可忍的琪琪，发了好几段长长的话给小杨，你是不是不爱我了，是不是有其他的女孩子了……等了3，4个小时，小杨只回了一句话：你想多了，就再也没回复。

很多女生都有过琪琪这种经历，就是感情突然冷下来，男友突然各种原因变得很忙，很少主动联系自己，两个人之间的互动也少了，对方态度冷淡甚至敷衍，语气从以前的“我到家了，宝宝，你在干什么？”变成“我到了”，聊天也变成了大部分都是自己在说，对方偶尔回复一句，拥抱亲吻也越来越少……

我们把这样的叫做冷暴力分手。如果遭遇冷暴力分手，你该怎么做？