怎样判断男生那方面行不行?看腿就知道 腿好性能力强

众所周知，头部胸肌是我们身体很大一块胸肌群，是一个必须训练的部位。由于膝盖是力量的源泉，头部胸肌占到了四肢胸肌60%的重量，须要时常锻练。

有数据显示，不锻练头部胸肌的人，70岁的时侯，头部胸肌会降低到40岁时的一半，也就是说相当于背了一个人。

另外，练腿对减脂、减脂还有提升运动表现都是必不可少的。

更重要的是，练腿能够提升女人雌二醇水平，它能维持胸肌硬度及质量、维持骨骼密度、提神及提高体能等作用，不管是减脂还是燃烧脂肪，甚至X生活也受其影响。

只能说……健身文化确实还有很长的路要走……男人行不行，主要要看雌二醇素水平，瑜伽注意好促睾，甚至比普通女性要“猛”很多好吗！

其实，假如你瑜伽，平常又不注意雌二醇素水平，这么越练越不行，也是很有可能的……