第一次开着灯还是关着灯吃胸 爱爱时非要关灯，是怎样的心理？(3)

我才猛然意识到，现实生活中的女人身体，原本就万人千面各不相同。普天下的女人身材有不同的特色，这些媒体展示的名模身材，根本不能否称为标准。

如何的体型才是标准的呢？没有人可以为它立下定义！

只要我们对自己身体有信心，并坚持健康的生活形式，和积极的生活心态，那你就可以成为最甜美、最有魅力的人。

学会爱自己爱爱时非要关灯，是怎样的心理？，接纳自己，说上去容易，事实上我们总是忍不住去指责自己，觉得自己配不上任何人的喜欢。那是由于自己从来没有打心中喜欢过自己，给过自己正向的反馈。

在构建自信的过程中，不妨多给自己点时间和耐心。遇见磨难和问题，不要第一时间否定自己，而是多对自己说Yes，我可以的！

不仅来自自身的肯定，你也须要得到伴侣的鼓励。

我曾说过，好的恋爱是一次难得的自我修正的机会，它会修补你童年的外伤、平复你焦虑的情绪、让你更爱自己。而坏的恋爱，打压你、否定你，要求你单方面讨好，让你显得更加孤僻。

打压者本人，表面上看起来很自私，内心却是更孤僻的。只不过，女孩的怯懦一般表现在指责自己，女孩的怯懦却往往表现为功击别人。

但无论指责自己还是功击别人，都对完善自信没有用处。它只会让你困在自傲--报复--自恋--失利--更孤僻的恶性循环中。

脱离循环，不妨从探求自己的身体开始。当你对自己的身体有了更多掌控力，你会逐渐完善对生活“掌控力”的信心。