最强挽回战术：疗愈分手不能承受之痛

分手之后很多女孩都会采取一系列措施，尽力挽救难以割舍的恋情，因为她们无法疗愈分手不能承受之痛。然而她们却总会在单方面的努力甚至是“跪舔”中耗尽力气，最终痛苦而无奈地接受分手的事实。其实很多情侣分手是因为盛怒之下人不理智，说出分手的那一刻，满脑子都想的是对方的坏，消极情绪如排山倒海般袭来，断定两人没有未来。冷静下来之后又不断想起对方的好，开始后悔分手的决定。可是说出去的话犹如泼出去的水，尤其是那些伤人的话总会留下深深的烙印。所以对方情已伤心已冷并不回应你的示好时，你该怎么做呢？不管是被甩的挽回，还是甩人后的挽回，到底怎么做才是正确的挽回姿态呢？下面情感咨询师给大家一些挽回的建议。

最强挽回战术：疗愈分手不能承受之痛

#建设内心

挽回战术的第一步一定是内心的建设，在这个过程中，你应该做的就是尽的努力，让自己从痛苦的情绪中平静下来，并客观分析两人分手的原因。从彼此的身上找问题，只有在清楚问题产生的缘由后，才能找准解决问题的方向。情感问题添加情感导师/信：aqingting_521>，领取专业的情感分析

#改变自己

在认清问题所在后不要急火攻心般想着去建立联系，跟对方保证要反省而是要切切实实地开始改变自己。

对方曾一再对你表达的不满之处，你到底能否从内心接受、是否发自肺腑去改正。

在挽回时越是替自己辩解、越是向对方承诺，只会让对方觉得你目的性太强，也就是外在原因越充足，越容易掩盖你真实的改变。这样的挽回战术只会让他后撤得更厉害。分手后如何挽回最有效?10s快速预约挽回方案

#适当沟通

情感咨询师总会听到这样的担心，我做出的改变而他看不到怎么办？事实上在改变的过程中适当的沟通是很有必要的。沟通的过程其实就是他在对你进行重新评判，看看你是否有变化。这个时候你要保持耐心和平常心，不要因为他没回信息或是回应冷淡而表现出委屈和愤怒，多给他一点时间，要坚信你的真心改变会换来他的回心转意。情感问题添加情感导师/信：aqingting_521>，领取专业的情感分析

暂且把挽回定义为一场攻坚战，《孙子兵法·谋攻篇》中讲到“不战而屈人之兵”，那么在挽回攻坚战中，怎样才能不战而屈人之兵呢？答案是——只能智取、不能强夺、不闹而挽回人心。要在重重压力之下管控好自己的情绪和行为，找到合适的宣泄途径和改变现状的有效方法，不断去感受他内心的真实需求从而逐步实现挽回的目的。挽回就像是两个人的一场“战争”，只有知己知彼才能抢占先机。

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