突然被分手 离开前男友我很不适应怎么办

情感问题咨询：

我168cm，50kg，银行财务。他183cm，80kg，大学老师。我和男朋友三个月以前分手了，我们交往也只有三个月，但我对他是很认真，觉得可以聊得来。

我在感情方面比较晚熟，今年30岁了，以前只谈过两次恋爱，时间都不长。我自身各方面条件也不错，单身很久了，也不着急。

今年认识了前男友。我比较在乎男士的身高、谈吐和工作，他都符合我要求，所以对他很满意。

相处中，我发现他经常若有所思，而且比较懒，但我没太在意。他连表白，都是/信表白，后来让他当面表白，他不肯。

相处的三个月中，他每天都会找各种话题聊天。久而久之，我也习惯了什么都和他说。我们因为一件小事而引起争吵。

他提出分手，说彼此性格不合，说他性格沉闷、又懒，不适合我。我非常难过，却无能为力，也明白了他并不是很在意我。（情感问题咨询可加导师/信：aqingting_521>）

朋友劝我也许因为以前没有被分手，所以会不甘心，才难过。为了尽快好起来，我在交友网站上不停相亲，但是没有满意。

不过，如果有人持续一段时间，一直陪我聊天，我就会觉得心情很放松。我感觉自己和前男友相处的过程中，已经习惯有什么事情都和他说。突然这个人离开我了，没办法适应无人可说话的感觉。

请问老师，我现在的情况是不是有点病态?刚分手时我每天起床都觉得很心痛，人也瘦了很多，现在已经不痛了。

但是如果想说什么，却无人可说的时候，情绪又会低落。以前自己单身那么久都不会这样。

老师，我是不是应该去心态科咨询一下，你觉得我这个情况正常吗?

情感咨询师回答：

首先要恭贺你一下，当你对待自己不满意的状态时候，可以自己进行觉察，而且还能够想到心态咨询这一点，这是很不容易的。

国内很多人对心态咨询会有很多的误解，会认为找心态咨询，就是证明自己心态有问题。其实不然，更多是让自己内心积压很多，别人无法理解的状态进行一个释放，让内心获得更大的安宁。每一个人的内心只有安宁下来，才会思考更多的可能性。

其次，我们再来聊一聊你的事情。很多人在感情生活当中，会不自觉的忽略一个问题，那就是平衡性。人们往往会把对方的付出当作理所应当，当作一种常态，殊不知对方的付出也需要有很多的回馈。

当对方付出到一个极限，而收获很少的时候，就会爆发。思考一下，自己的这段感情是否可以称作是“爱情”，还是对方是一个陪聊的男性而已?

如你所说，如果有人持续地陪我聊天，我就会感觉心情很放松。也许你只是想找一个能够每天都跟你聊很多话的朋友而已，我相信对方是可以感受到的。

我不知道你经历了什么，让你的内心这么渴望被关注。但是，我可以告诉你的是，你是一个很优秀的女孩，你现在只是内心渴望被看见，但是又得不到满足的状态。如果你愿意尝试，可以与咨询师聊一聊。