婚后不能总腻歪 独处也有好处

【咨询】

婚姻关系、夫妻关系是世界上最亲密的关系，因为它具有不可替代性。但是即便是如此亲密的两个人也依旧是“两个人”，需要一些空间来独处，贴在一起的婚姻会让人窒息。但是很多的夫妻还没能意识到这一点，燕园博思心理咨询中心婚姻情感心理咨询师为您专业解读：结婚后，为什么需要独处？

【案例】：

老师您好，我的婚姻一直还可以，但是有一些问题总是感觉没办法处理。我希望老公一下班就回家，多照顾家庭一些而不是总是跟朋友、同事出去玩。我觉得结婚之后就是亲人了，家庭对我来说比什么都重要，但是老公似乎不是这样看的，每次一说到这个问题，我们一定会争吵。现在的问题是我感觉自己越是追着他跑他就离我越远，我真的不知道应该怎么办了。

【解读】：

有些情况下，夫妻双方都有强烈的独立或者独处的需要。在减小矛盾的可能性的同时，独处会增加互不联系的风险，而不是让关系变得更加健康。当一名伴侣或者双方都不能拥有充分的独处时间，他们的情绪和行为就会出现一些特定的症状。这些症状包括：偏执、易怒、倦怠、易变、焦虑、抑郁以及疲乏。缺乏独处的人或许没有意识到，缺失和不适，是与一种事实相关的。这种事实便是，他们没有将双方的生活纳入到一致基础——每个人都需要独处，而不是像连体婴儿一样的黏在一起。

做出一定的改变，获得必要的改正，以此来重新建立关系平衡，要承认独处或者独立的时间是必要的。鉴于各自不同的意图，独处与孤独是不同的。孤独的体验，是不与他人联系以避免可能的不愉快的、带来威胁的、挑拨性的或者难于处理的体验。而另一方面，独处是 出于恢复和补充自己的精神和感情的想法，以便能够更高效地与人、与周围的世界相处。因此，花费在孤独上的时间，增强了导向愤恨、自怜、防御和怀疑的趋势， 而花费在独处上的时间，增强了自我意识、同情、同感以及承受脆弱等承受能力。

心理咨询中心温馨提示：

夫妻双方如果有充分的安全感会允许对方有自己的空间，如果您的伴侣完全不能容忍您有自己的时间，可能是ta的依恋关系上需要调整，因为ta总是不能感到关系带给ta的安全感，只有紧紧抓住的才是自己的，而这也是很多婚姻最终失败的根本原因。如果您希望调整婚姻的状态，建议您或者您跟您的伴侣一起来进行婚姻咨询，改善婚姻的状态，巩固婚姻的基础。