因为很多人总是急于向前任证明自己的变化，情绪极度渴望前任的安抚，但是纠缠势必会导致前任反感，让他更加确信你不可能会变，然后你俩就开始进入你追我赶的循环。

所以如果你还没被前任删除拉黑，那么你一定要先停止纠缠行为，别逼得他把联系方式都删了，那时候你的挽回难度只会更大。

那该怎么处理？

道歉并接受现实，我相信你已经道歉过很多次，但效果并不太好。那是因为你道歉后，还总会重蹈覆辙，所以你的道歉对他来说，没什么说服力。

但这并不意味着你就不需要再做这件事，在挽回时道歉只需要出现一次，所以你需要做到诚心。

这也意味着你道歉后需要说到做到，你可以就“纠缠”这件事，给他发一条有诚意的道歉短信。发完就后撤，然后断联一段时间。

一方面是你需要时间去提升和改变自己，这样才有可信度；另一方面是他对你的负面印象需要时间去冲刷。