具体点儿来说就是：找到交往期间你们的核心矛盾。

比如说：是你提供的情绪价值现在太过匮乏？还是你对对方太过于依赖，失去了自我？又或者是这段感情你太过强势，让对方喘不过气？这些都是你要去解决的问题。

你要去回想一下，在你们关系初开始的阶段，你吸引对方的点是什么？是你的身材，颜值，性格，还是工作能力？

而这些能够吸引他的特质，现在在你身上是否还能继续被看到？你有因为太过于依赖他，而放弃自我提升吗？

在判断完清楚情况之后，请在原有的基础上，找回那个闪闪发光的自己。并对这些闪光点进行提升。