女人最大的魅力不是漂亮的脸蛋 而是来源于“拒绝”!(3)
如果你不知道关系破裂的根源到底是什么，可以联系文末分析师给你做一个具体的情感分析，告诉你问题的根源到底出在了哪里，我们才能进行下一步的挽回！
1、觉察自我的感受，看清自身在亲密关系中的不合理信念
意思就是在挽回前，先正视自己的痛苦，通过各种觉知练习，不再向思维认同，也不再抗拒因为分手而给自己带来的痛苦感受。
这样做的好处是能够让自己从过往的经历剥离出来，不再去揪着过往的经历不放。
只有接纳了不良的感受，才能顺利消解这种痛苦的情绪反应，而这是我们挽回必须要做的第一步。
