婚姻中最危险的男女关系：你不懂我，我不懂你,离婚姐姐说我想做找她(6)

在男女沟通过程中，很多时候都是像上面这些案例中的那样，我们听到的意思和对方真正想表示的意思相距甚远，这种“鸡同鸭讲”的情况正是因为我们并不真正了解彼此的想法。

若想破解你们之间的沟通难题，我们可以先描述客观事实，再表达真实感受，即当你对某件事感到不满时，应该停止攻击和抱怨，避免用“你从来都不爱我”这种以偏概全的语言来表达自己，而应用理性、平静的语气，先描述客观事实，再表达你的真实感受。

不一致的沟通有四种不同的方式，分别是讨好、指责、超理智和打岔。

讨好会过于关注别人，忽略自己；

指责会过于强调自己，忽略别人；

超理智会关注情境，忽略自己和他人，是毫无感情的客观；

打岔则是忽略情境、他人和自己。

我们需要采用的应是一致性的沟通方式，它要求内在感受和外显表达一致，自我价值高较高。采用这一方式，才能达到有效沟通的效果。