在爱情中，别太相信自己的判断！,说着手已经探了下去(2)

为什么我们的内心会有先入为主的“标签”、“框架”？

你可能会说这些“标签”、“框架”与我以往对他的经验有关，但事实上可能是没有多大关系的。

上例中的“标签”、“框架”都源于我们内心的投射，说得普通点就是我们将自己的想法强加在了对方身上。

因为当一个内心有着强烈的不信任感、不安全感的时候，一旦嗅到“没勇气”、“对我不好”的信息，就会立刻贴标签、立框架。

如果“没勇气”、“对我不好”的伤害程度是1，自己就会传出5甚至10的信息来。

然后，告诉自己，这个人是不适合我的，这个人是不够好的，接着开始后退，疏远这个人。

如果你发现自己也掉入了这种内心的陷阱，你首先要做的，是意识到自己内心的不安全感和不信任感在操纵你的想法，让你看不到真实的爱人。

然后放空对爱人的一些定义和概念，去抱着探索和关注的态度，从头认识爱人。

在你对爱人又开始有了不好的判断的时候，你可以先在心里默念三遍：事实可能不是这样的。

通过这种心理暗示的方法让自己的情绪平复后，接着可以向对方求证一下TA的想法，然后再重新做判断。

例如，我的委托人阿甲曾遇到过这样的事情：

她看到了一个新闻，说的是一个小哥和女友在大街上被一个“垃圾人”（浑身散发着负面能量，到处招惹人，并很有可能有反社会情结）招惹了，小哥是个跆拳道高手，反手就给收拾了。

她想了想，如果是他们俩遇到“垃圾人”怎么办呢？她问男友:亲爱的，如果我们俩遇到这种情况，你也会把那人收拾一顿，保护我吗？

男友说：我不会找这个人打架，我会带着你赶紧逃跑，走了后再报警。

阿甲瞬间就下了结论：我男朋友好怂，没骨气，我怎么找了这么个男人！

但阿甲还是按照我之前跟她说的，先不说话，在心里默念三遍：事实可能不是这样的。阿甲念完之后，稍微冷静下来了。