离婚前,请先评估你们关系的6个维度,姐姐说我考试好就让我做(2)

婚姻恋爱 2022-07-2388未知admin
对于自身的情绪,每个人都会有觉察力,只是觉察的力度不同。过去的事件带来的情绪,我们需要与眼前的事件、感受识别开来,我们不与之对抗,而是要去接受它,并明确这已经是过去了的。


因此,我安慰朱慧,眼前你已经找到了我们。我们正在制定方案,努力解决问题,你的焦虑情绪已达到了它的提示作用。现在,我们就要转化到积极的情绪上,进行积极的建设。


我将她的日程安排得充实丰富,几点到几点是锻炼身体,几点到几点是看书,几点到几点是学习课程等等。


情绪和行为是相辅相成的,当你开始做各种积极的行动时,积极情绪也会源源不断地产生,也会优化我们行动的效果。




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为了让朱慧更清楚地认识到自己婚姻危机的症结所在,我让她做了婚姻的量表测试,从六个维度对其婚姻状况作出科学的诊断。测试结果显示,她和老公的婚姻里,六个维度都存在问题。


第一维度,支配维度。


健康的夫妻在服从支配维度上应是有商有量的,而他们双方都想支配对方。朱慧在事业上并没有太大干涉,但在生活中由于安全感的缺失,她就会想要去支配老公的生活,可老公又不可能会让她支配,两个人便发生矛盾。


第二维度,需求满足维度。


夫妻双方应是互相满足对方的需求,并且妻子还应具有一个情人的价值。朱慧有两个孩子,她的心思基本上都放在小孩身上,忽视了老公的情感需求,她同时又想支配老公,这显然就是有冲突的。而老公的心思都放在了生意上,对她也是陪伴、关心不够。因此,两人的需求满足维度也是有失衡的。


第三维度,敏感性维度。


敏感性是指双方对彼此需求的敏感度,夫妻两人都是敏感性不高的,否则在需求满足维度中就不会有那么多的问题。


第四维度,明了心情维度。


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