分手后断联期怎么把控 断联多久再联系比较合适?(3)
因为你们的核心问题就在于理解错位沟通存在偏差,这时候进行断联,只是为了给彼此一个冷静的时间空间,更好的接纳对方的观点,那你们主要解决的问题就是沟通的差异性,没必要断联太久。
如果争吵的矛盾比较轻,断联最长一周就可以了,冷静情绪之后再去找对方解决问题。
如果是中度的争吵矛盾,大概需要半个月左右的时间去断联,可能你们的矛盾会比较尖锐。需要先想好解决问题的方案,带着方案和脑子找对方沟通,这样才能让你们的感情升温。
如果是比较严重的矛盾,大概需要一个月左右的时间去断联,先降低冲突浓度,淡化你们之间的对抗性,后续才能更好地沟通。