分手后挽回最忌讳什么 切勿盲目自责

婚姻恋爱 2023-03-0354未知SHI
 
分手后的你,是不是觉得分手都是因为自己做得不够好,所以前任才会选择跟你分开?
 
是不是很疑惑,为什么分开后你想到的都是对方的优点,而反观自己只有自责和遗憾,甚至痛恨自己为什么没有好好珍惜对方,恨自己对他不够好?
 
明明是对方的丢下了你,你却感觉对他有所亏欠?还觉得都是因为自己的问题,才会搞砸了这段感情?
 

 
 

挽回者的思维模式.:内归因模式

 
这种心态在挽回的情况中其实很常见,大多数人想要挽回的思维模式都是内归因模式,就是在面对被分手的情况,更容易觉得分手是自己的错误和问题导致的“都是因为我不好,他才离开我的”。
内归因的人往往更倾向于自己的反思,喜欢责备自己,总是把失败的原因归咎于自己,适当的反思确实有利于自身成长,如果是过度沉迷自我不足就会陷入精神内耗,很多拥有内归因倾向的挽回者都走了路,进入了盲目自责和自我惩罚的消极状态,这种想法是非常不明智不正确的。

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