谢娜入院了，当妈妈真不容易！

　　谢娜自今年2月1号生下双胞胎女儿之后，调养了两个月的身体，便于4月23号复出，复出之后的谢娜火速恢复到怀孕前的“工作狂”状态，这段时间里她除了每周两天时间要录制《快本》之外。

　　还参加了多个活动通告，以及录制了美食节目和妻子的浪漫旅行等几档综艺节目，可谓十分拼命。高强度的工作状态使她于8月24日晚录制完《快本》后被迫入院了。

　　谢娜，1981年5月6日出生于四川省德阳市中江县，毕业于四川师范大学电影电视学院表演系，中国多栖女艺人。

　　谢娜主持《快乐大本营》多年给大家带去不少欢乐，如今谢娜也成了综艺界的一姐，地位也非常高，真的非常喜欢谢娜这种大大咧咧的性格。

　　对的！谢娜一直都是《快本》的开心果，无论遇到什么事请都是笑脸迎人，可有谁知道这张笑脸的背后却有一段刻骨铭心的感情！

　　都知道，谢娜和刘烨曾经有过一段6年的感情，2000年，两人因为电视剧《幸福街》相识相恋，谢娜积极明朗的性格吸引着刘烨，两人在公开场合高调秀恩爱，虽然那时两人还没走红，却是娱乐圈最让人羡慕的金童玉女。

　　刘烨说“只要谢娜今天说结婚，我明天就娶她”，全世界都以为他们会走到最后，可惜在2006年他们却分手了，虽说如各自都找到了属于自己的幸福了，但说起当时这段感情，大家都还是觉得很惋惜的。

　　事业节节高升的谢娜在2007年与当时还不是很出名的张杰结识，不久就传出了恋情，很多人当时都在猜测。谢娜借助张杰来疗伤；张杰借助谢娜来上位，这段恋情开始各种不被看好。

　　后来他们互相扶持、互相鼓励，张杰的事业也慢慢有所起色，在2011年9月21日，通过张杰的经纪公司天娱传媒向大众公布了他们的婚期，于2011年9月26日在云南迪庆州香格里拉举行婚礼。如今幸福美满的生活也是让当年不少吃瓜群众打脸了。

　　谢娜绝对是现在娱乐圈最幸福的女人了，事业爱情双丰收的谢娜，今年2月份更是喜添双胞胎女儿，生活中还有张杰这么一个好的老公，真是生活甜蜜幸福美满。

　　当妈妈后的谢娜，更是拼搏只是为了给女儿更好的生活。据悉，谢娜是因为练习两天带病录制《快本》，然后在当晚又参加了时尚盛典导致体力不支造成的。

　　原文如下：娜姐昨天和前天全程带病咳嗽录完两期快乐大本营，今晚的时尚盛典活动领完奖后，直接被我们送到了医院治疗[泪]我们在旁边心疼得不行，娜姐还在强装精神逗我们。

　　在谢娜产后，她的身体就一直出现各种问题，产后的一次综艺节目中，谢娜坦言，在产后经常会有一点短暂的时间，大脑会出现空白，其实生过宝宝的妈妈们都知道，生孩子很可能或造成脑力流失，谢娜所说的这种状况很多生完宝宝的妈妈都遇到过。

　　生两个孩字谢娜的身体就更承受不来高强度的工作了，这次病倒了，粉丝们都希望她能够好好调养身体，早日恢复健康，永远都是传播正能量的太阳女神。

　　现在社会给妈妈们的压力真是太大了，你为了工作不带孩子是你不对；只带孩子不工作也是你不对；你让家人帮忙带孩子也是你不对；你自己带孩子兼顾不了工作也是你不对。

　　这个社会需要的妈妈是既能年入百万，又能独自一个人带娃；既能生二胎，还能把婚姻经营得幸福美满，可妈妈是人，不是神！请给妈妈们多一点宽容、理解、支持。

　　都说月子没坐好，会遗留很多毛病当妈妈的经历过。那我们应该怎么样科学地预防这些疾病，确保妈妈们恢复健康呢？

　　我们都知道，中医有六大外感病邪——“风、 寒、暑、湿、燥、火”，他们中的任何一个进入人体，都会引发疾病，而其中，风为六大病邪之首，具有很强的兼容性，常常夹杂其它病邪一同侵犯人体，所以我们常说：风为百病之长！

　　坐月子是女人一生中改善体质的好时机之一，如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患用艾叶水擦身子可以帮助产妇产后恢复。

　　小艾温馨贴士：①将艾叶过滤袋扎紧袋口放入适量冷水中②大火烧开后转小火再煮5-10分钟③待温度适宜后即可使用（产妇可用于泡澡、洗头、泡澡、泡脚）

　　女人最怕的风邪疾病：产后风

　　生产后的女性由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，气尚未恢复，身体抵抗力下降，若是没有得到很好的调理，风邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，然后就会导致产后风，其中痛苦不足为道！

　　而艾灸是通过艾烟里的药效以及艾热，双管齐下来对身体进行调理的过程，艾灸在热的同时还可以进行经络穴位疏通，能促使艾叶的有效药物成分直接作用于体内深，气至病所的同时；艾草药效也作用于病灶，使艾叶药物被充分吸收，培元固本、活血化瘀、祛风驱寒。

　　艾灸在很好的对新妈妈进行产后调理的同时，而且还不会对宝宝产生影响，因为艾灸是外用疗法，不会对哺乳造成不好的影响，因为大部分母亲都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，而艾灸甚至对宝宝还能产生好处，因为艾灸可调和脾胃，可给哺乳提供充足营养。所以说，艾灸是产后风的不二之选。

　　产后风，月子病，艾灸调理

　　大椎穴：此穴手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈，灸此穴可增加阳气，散寒。

　　风门穴：风，言穴内的气血物质主要为风气也。门，出入的门户也。风门名意指膀胱经气血在此化风上行；有补气补血、活血化瘀的作用。

　　命门穴：艾灸命门穴可以温暖四肢，改善虚损腰痛、月经不调、经痛等症状。

　　中脘穴：该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行，灸此穴有对食欲不振、消化不良、产后晕血有明显疗效。

　　关元穴：它是人身阴阳元气交关之处，并且有大补元阳的功效，艾灸关元穴具有温肾、散寒、益气的作用。

　　足三里：艾灸足三里，有调节机体免疫力、增强抗病能力、补中益气、通经活络的作用，常灸可以缓解手脚冰凉及全身畏冷的症状。

　　艾家园品牌的艾灸贴是：月子期间，一般恶露之后就可以艾灸，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-50分钟，一个礼拜内休息1-3天，坚持艾灸是会有效果的！如果感觉取穴多，自己在艾灸的时候穴位可以加减，但是痛点应该多灸。