上班族久坐伤身，这几个危害一定要牢记尽量多多活动

　中国娱乐网女性时尚讯　现在大多数人都是在办公室进行办公，那么经常的处于久坐的状态，这种状态一坐就是一整天，有的时候工作忙的话其实是一点时间都没有的，也没有时间喝水没有时间上厕所没有时间吃饭，那么长期下去对我们的身体就会产生不好的影响。

　　我们经常久坐的话其实是会影响到我们的心脏以及我们的大脑的，久坐会让血液流向下肢，那么就会造成血液循环减慢，这样就会造成脑供血不足，从而就会出现头晕或者是记忆力方面也会受到一定的影响，并且还会对我们的心脏造成一定的伤害，所以大家为了自身的健康安全也一定要抽出时间来进行活动活动。

　　经常坐着的人也会引起肩膀的疼痛，因为总是坐着就会造成我们的腰部以及肩膀等都会一直处于紧张的状态，那么就会造成局部的血液循环变得非常的差，这样就会导致我们的肩膀以及腰部出现酸痛的现象，甚至严重的还会产生腰间盘突出以及颈椎病等等这些问题。

　　我们在坐着的时候一定不要跷二郎腿，如果要是跷二郎腿的话对我们的身体会产生不好的影响，而且我们长期坐着也会减慢我们胃部的蠕动，我们中午吃完饭很多人都会直接躺着，那么这样的话就会导致消化不良或者是便秘等等情况的产生，并且长期坐着，因为你的运动量减少，那么你的肺部得不到很好的锻炼就会影响到你的心肺的工学，从而引起肺部的疾病。

　　长期需要工作坐着的人来说要保持一个良好的坐姿并且每天要及时的进行有氧运动，在工作一段时间以后就要起来活动五分钟，虽然工作需要努力，但是我们的身体也是需要健健康康的，一定要少坐多运动，有个好的身体我们才有努力工作的资本。