月经一直不干净 该怎么办呢,有没有弄过妈妈的吗

　　 月经一直不干净怎么办呢？月经一直不干净一定要对症治疗，功血患者要先进行目的止血，然后再调整月经周期，避免再次出血。子宫肌瘤患者药依照 肿瘤大小，考虑药物治疗还是手术治疗。而黄体功能不全的患者可以在短期服用激素调整。如果是因为节育环影响，月经一直不干净的话可以采取其他避孕方法。

　　 月经一直不干净怎么办

　　 月经一直不干净的患者还需要注意一些日常生活调理。生活节奏要有规律，而且要长期坚持，有张有弛，不要过于劳累。调节好自己的情绪，不要过于紧张，情绪波动不要太大。月经一直不干净，可能会出现贫血，因此要加强营养，多吃动物内脏，包管 铁的需求和蛋白质、纤维素、矿物质等营养素。

　　 同时要形成良好的卫生习惯，特别是经期，记得做好工作同时也要运动，劳逸结合，注意外阴清洁，内裤一定要勤洗换。多了解一些月经知识，发现月经出现异常要及时诊治。确诊后要配合医生进行治疗，彻底治愈。

　　 月经期间不可以进行剧烈运动，好比 跳高、跑步等都不可以，避免加重经期不适，引发腰酸背痛、痛经及月经失调等问题。而且不可以吃生冷、过咸食物，经期吃生冷食物或喝冷饮，影响子宫收缩，经血排出受阻，引发痛经。过咸的食物也会加重水钠潴留，引发头痛、水肿。

　　 经期不可以饮酒或喝浓茶、咖啡。期间大量喝酒易醉，酒精难排泄，会造成伤害。浓茶和咖啡易引发痛经、经期延长。茶内的鞣酸会影响铁质吸收，引起贫血。此外，经期慎用活血药物，避免增加血量，严重时还可能会引起大出血或贫血。