月经期喝什么汤好 经期可以喝的汤推荐,你们第一次是怎么弄的

　　 月经是女性朋友们的正常生理周期，这一时期常常会有诸多身体不适，好比 说头疼、腰痛、小腹坠胀等，严重的还会有痛经现象。而女性朋友在月经期间如果可以多喝一些合适的汤品那么是可以有效的缓解这些不适症状的，下面我们就来看看月经期喝什么汤好。

　　 月经期喝什么汤好

　　 1、羊脖子炖黄芪

　　 首先准备一只羯羊脖子以及适量的黄芪饮片，将羯羊脖子清洗干净，然后放在锅里，加上适量的清水开大火煮沸。之后将上面的油沫清除干净，接着用小火煮大约30分钟的时间。这时再将准备好的黄芪用纱布包起来放在锅里和羯羊脖子一起煮，等到肉熟之后再加入葱、姜以及其他的香料调味，煮一会就可以起锅了。

　　 2、生姜炖乌鸡

　　 首先准备适量的鲜生姜，将其切成薄片，放在锅底，然后再准备一只而乌鸡，将其清理干净，然后把鸡胸破开，使其可以平铺在锅里，然后加上适量的清水用小火开始煮炖，待鸡肉熟之后加上适当的调味料就可以了。另外，可以在这道汤里加上适量的红枣、黄芪、当归、人参一类的食材也可以。

　　 月经期喝什么汤好?上面我们为大家简单介绍了两款比较 常见的经期汤品，各位女性朋友们可以自己做来喝喝看。女性在经期喝一些汤品可以滋补身体，养血益气，同时也可以缓解月经带来的各种身体不适，提高身体的免疫力，是经期滋补的佳品。