教你如何自制清热祛湿凉茶,练深蹲为啥下面有感觉了

　　 炎热的夏季最适合喝清热祛湿茶了，清热祛湿茶具有清热祛湿、泻火除烦，凉血解毒以及健脾去暑等功效。接下来，小编就来教大家如何自制清热祛湿茶。

　　 清热祛湿茶的制作

　　 清热祛湿茶有双花饮，主料有五百克的金银花和菊花，还有五百克的山楂，五千克蜂蜜。金银花和菊花洗净后放在锅内，山楂洗净倒入锅中，加水文火烧开三十分钟后就可以，滤出煎液，蜂蜜倒入锅内，加热后炼至微黄，再倒入汁内。银花、菊花可以解暑热、清头目。

　　 丝瓜花蜜茶可以清肺化痰止咳，适合治疗肺热喘咳，痰黄，粘滞不爽及气急口干等病症。丝瓜花洗净放入杯中，加水冲泡后闷15分钟。再加入蜂蜜即可饮用。可以分2次饮用完，一天可以冲泡1-2剂量。

　　 清热祛湿茶有连蒡茶，可以清热解毒、祛风透疹。适合治疗风疹、麻疹患者。把药材研磨成粉末，加入沸水冲泡后温饮。每天可以饮用1剂。不过，麻疹逆证患者不适合饮用连蒡茶。

　　 参麦银花茶可以治疗慢性咽喉炎、咽喉潮红及慢性充血，干咳少痰，或胸闷、嗳气及舌红少苔等症状。把药材倒入保暖杯，加沸水冲泡闷10多分钟即可饮用啦。不会，脾胃虚寒或者痰湿内滞的朋友并不适合饮用参麦银花茶。