什么排毒好 排毒的好办法,我的东西还在你里面

　　如果经常工作就会导致身体疲劳，皮肤会出现暗黄、便秘的现象，这就是身体出现了毒素的现象，什么排毒好，平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防感冒。

　　一、夏天排毒的小方法

　　什么排毒好？饮食排毒效果好，牛奶火龙果西米露，牛奶原来 就有润滑肠道，赞助 消化，还有美白皮肤的作用，是夏天最佳的饮品，火龙果是所有水果中降火的东西，这个小甜品是夏天排毒最适合的。黑木耳+荷兰豆，这个素菜是我们家经常出现的，黑木耳有排毒的功能，今天吃，隔天肯定可以上大号的，效果是很明显的，而且荷兰豆的膳食纤维是很多的哦。

　　二、夏季排毒要吃的食物

　　什么排毒好？海带排毒效果好，夏天排毒一定要吃的食物就是海藻，因为海藻类食物多呈碱性，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病，所以经常摄食这些食物，不只 可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。夏天如果会出现便秘的现象的话可以多吃点猪血，猪血可以通常润便的，而且猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能，这样就不会出现便秘了。