什么茶排毒效果好 身体毒素多怎么排毒,妈妈说别着急今晚都是我的

　　 向在设计部门工作的人员，经常天天部分日间 黑夜用电脑，天天享受电脑的辐射浴，久而久之对人体的侵害是巨大的，有时候会头晕、眼花，甚至会莫名的烦躁。那么什么茶排毒效果好？绿茶、枸杞茶、菊花茶都是很好的排毒茶，效果都很好的。

　　 一、瘦身首先强力排毒

　　 什么茶排毒效果好？绿茶效果最好，首先就是吃了。如果你非要吃肉的话，我建议你吃鱼肉，呵呵，鱼肉里面有大量的微量元素和丰富的营养蛋白质，绝对不会比其他的少，而且也能让你进荤。高纤维的实物永远是首选。山药啊，芋头啊，萝卜，冬瓜，胡萝卜海带都是高膳食纤维哟。水果我建议多吃猕猴桃，就是奇异果。

　　 二、三大排毒方法把毒逼出来

　　 什么茶排毒效果好？枸杞茶效果好，现在的朋友经常吃细粮其实也不好，咱们在日常生活中应该多吃一些粗粮，这样可以及时排除肠道毒素。其实最简单的方法就是我们没事可以学习练习太级，既锻炼了身体，而且又可以赞助 我们排除毒素。日常的生活里我们应该多喝粥，好比 红枣和米仁扁豆一起来煮粥，味道很好而且对我们的排毒还有很大功效，排毒对于身体很重要，不过记住一定不要吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒等，还有就是一定要注意自己的卫生习惯。