人流后的营养食谱是怎样的,再遇初恋他做了4次

　　 人流是指通过手术的方式结束妊娠，一般来说，意外怀孕的人会选择做人流，还有少数想要生孩子但是却是宫外孕的人也要通过人流的方式来治疗，人流后女性的身体会非常的脆弱。那么人流后的营养食谱都有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

　　 黄酒鸡蛋羹

　　 需要准备二十克左右的黄酒和两个鸡蛋，以及适量的食用盐，首先将鸡蛋打入到碗中，然后倒入少量的黄酒和清水，一起搅拌均匀，然后加入适量的食盐，调好以后放入锅中用小火慢慢的蒸，大概一个小时以后就可以吃了，加一些芝麻和香葱的话味道会更好，这一食疗方法对于由于人流引起的腹痛和感染具有很好的保健功效。

　　 鸡蛋枣汤

　　 准备两个左右的鸡蛋和适量的红枣以及黑糖，首先在锅中放入适量的清水，最好是铝锅，然后用大火将水煮开，打入鸡蛋，鸡蛋煮好以后在加入红枣以及红糖，用小火慢慢的煮20分钟就可以了，具有补中益气和养血的作用，对于由于人流导致的贫血具有很好的调养作用，可以每天喝两次左右，坚持一个礼拜就可以了。

　　 上文就是对人流后的营养食谱都有哪些这个问题的简介，在人流以后，还需要弥补 足够的蛋白质，因为人体要想生成蛋白质和脂肪，必须 要有足够的蛋白质，像是牛奶、鸡蛋里边的蛋白质含量都是很丰富的，人流后一个星期最好是不要下床，也不要接触任何的冷水或者是吃生冷刺激的食物。