女性痛经月经量少可以吃什么,姐姐说我考试好就让我做

　　 月经量少、量大、痛经及提前或推后都要引起重视。今天，我们先来谈谈痛经月经量少的症状。月经量少其实按时着体质虚弱、经脉阻滞及血行受阻。不注意的话有可能会出现闭经。调理月经可以从饮食着手。痛经月经量少吃什么调理呢?

　　 痛经月经量少吃什么

　　 月经量少有多种不同类型。血瘀型患者月经会延后，量少有血块，颜色是暗黑的，严重时可能会不孕。治疗要以活血化瘀为主。可以吃益母草蛋来调理。十五克益母草和一个鸡蛋，加水煮。煮熟后吃蛋饮汤。可以治疗痛经月经量少。

　　 痰湿型患者多为肥胖，胸口闷胀，经量少，白带较多。这类女性患者可以多吃白萝卜、海带、荸荠、冬瓜及海参等祛痰消脂食物，尽量少吃肥肉油炸食物。少吃多动控制体重。可以利用山楂荷叶饮调理。将十克的山楂、陈皮及荷叶，加水煎后取汁代茶喝即可。

　　 宫寒型患者的月经易延后，量少、颜色暗，月经前会感觉小腹冷痛，手脚冰冷 ，舌苔的颜色偏淡。治疗要以温经散寒为主，少吃生冷食物。可以吃艾叶生姜蛋。将十克艾叶和十五克生姜，加1碗煎到半碗，鸡蛋去壳后搅拌，放入汤内，每天可以食物1--2次。

　　 血虚型患者此种多患有贫血，经血的颜色淡，而且比较 稀，脸色发白或萎黄，常感觉疲倦、头晕，苔薄白。这类患者可以吃富含铁营养的食物。多吃瘦肉、红凤菜及菠菜、蕃薯叶等蔬菜，水果可以多吃苹果、樱桃及葡萄等。此外，还要学会放松心情，愉快心情，坚持长期好好调理。