喝什么茶排毒清肠 会出现腹泻么,十年后再遇初恋就睡了

　　 喝什么茶排毒清肠?会出现腹泻么?中医为患者治病的过程中，很多情况下都会使用大黄，这类药物是能够赞助 排便的，也就是证明了，很多排毒清肠的方法都需要增加排便来实施的，但是自己不能乱使用药物，因此可以借助一些能够具有促进排便的茶饮来完成。

　　 喝什么茶排毒清肠

　　 排毒清肠可以选择喝菊花茶，因为菊花的主要作用就是清热去火的，能够缓解大家口干舌燥、肢体疼痛、便秘、视力疲劳等症状，因此平时可以多喝点菊花，能够起到利水通便的效果，每天使用热水冲泡即可，但是如果服用后不适的话，要停止饮用。

　　 经常便秘的朋友还可以多喝点决明子茶来赞助 清理肠道，尤其是如果属于肥胖严重的朋友，会有大量宿便积累在肠道内，而决明子的通便效果是非常显著的。此外，还可以选择喝点普洱茶，一般建议在饭前服用，能够减油降脂，饭后需要在1个小时后才能服用。

　　 如果患者属于长期便秘的朋友，那么需要包管 每天进行有规律的正常排便，而且 还应该及时调整自己的饮食结构，注意粗细结合，饮食尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激食物，如果有便意的话，千万不要忍着，平时还要注意早睡早起，不要长期熬夜。

　　 喝什么茶排毒清肠?会出现腹泻么?清肠排毒应该注意弥补 水分，但是也不要过度依赖于清肠类的茶水了，里面会影响肠道功能的恢复，此外，还要注意多吃点膳食纤维丰富的食物(多吃蔬菜，香蕉，红薯等)，平时可以做一些腹部的按摩，也能够促进身体的正常排便!清肠的茶不建议多用，以免产生依赖。关键是要提高肠功能。多吃含膳食纤维多的食物，多喝水，多做腹部按摩。