怎样子宫保养,双方夫妻一起互动交流做

　　 子宫是孕育生命的地方，而且跟女性健康息息相关，子宫如果出现病症会影响怀孕，会导致月经失调以及痛经等现象发生，因此现在越来越多的女性开始关注怎样子宫颐养 ，想要提前做好预防工作。现在女性颐养 不仅颐养 外在，也希望对身体内部进行颐养 保健，想要颐养 子宫，提前应该了解怎样子宫颐养 ，而预防颐养 工作需要从日常的细节中着手。

　　 1、注意空调别凉到

　　 进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。

　　 2、少吃生冷，多温补

　　 即就是 炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

　　 3、运动增加血液循环

　　 一般患有宫寒症的女孩子都不大乡⒚