卵巢保养吃什么最好,你男朋友第一次睡你的描述

　　 在青春期，健康的卵巢对靓丽的容颜以及健康的身体都有影响，当一个人的身体逐渐衰老时，卵巢衰老速度鞥人体的衰老速度有着直接的联系，因此在生活中一定要做好卵巢颐养 ，最方便的方法健康饮食可以起到好的作用，但是到底卵巢颐养 吃什么最好呢。健康的卵巢是女性健康身体非常重要的方面，如果你不想太早跟衰老说你好，那么最好采取合适的卵巢颐养 方法，饮食是最为直观有效，也最为简单的一种，但是到底卵巢颐养 吃什么最好呢。

　　 1、参鱼瘦肉汤

　　 鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

　　 功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。

　　 2、二仙羊肉汤

　　 仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。

　　 功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。

　　 3、猪脊肉粥

　　 防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。

　　 4、银杞明目粥

　　 防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。

　　 5、灵芝炖猪蹄

　　 防治卵巢早衰皮肤皱纹：取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。