喝咖啡的好处和坏处各有哪些,小东西你就是欠弄

　　 咖啡是西方国家非常喜欢的一种饮料，但随着中西文化的交融，咖啡已经渐渐的融入到中国人民的日常生活当中，但是多喝咖啡并不是有益无害的，喝咖啡是有两面性的，所以今天在这里我们就具体的介绍关于喝咖啡的好处和坏处，希望可以给喜欢喝咖啡的朋友一些建议。

　　 喝咖啡的好处和坏处

　　 1、好处

　　 喝咖啡首先第一个好处就是有提神的功效。所以我们都会看到经常加班熬夜，或者是工作比较 忙碌的上班族，经常会自带一些咖啡，一旦出现慌神的情况，给自己来一包速溶咖啡，就会有很好的提神效果，同时对一些想减肥的朋友来说，多喝原生态的咖啡也是会有一定的瘦身功效的。

　　 2、坏处

　　 上面简单的介绍关于喝咖啡的好处，另外常喝咖啡的话是很有可能会损害到我们的肠胃的，因为咖啡当中含有比较 多的咖啡因，他对我们人体是绝对没有益处的，所以不是迫不得已尽量不要喝咖啡，相反的我们可以多喝一些中国的茶，这样不仅仅对我们的肠胃没有刺激，同时也可以赞助 我们调养身心。

　　 喝咖啡的好处与坏处就简单的介绍到这里，需要提醒的是，虽然咖啡已经渐渐的融入我们的生活，但是我们一定要结合自己的身体体质考虑!因为有很多朋友是不适合喝咖啡的比，如像一些有心脑血管类的疾病或者是一些自己 体质就比较 软弱 的朋友，喝咖啡对于自己的身体健康损害都是非常大的，所以喝咖啡一定要量力而行。