女性经期能吃香蕉吗 需要注意什么问题,你最多几个人做过

　　 身边有女性朋友的人应该都会知道，女人每个月会来一次月经，这几天是女人最痛苦的时候，而且在经期到来的这段时间里面有很多的事情都是需要在严格注意的，因为这几天，女人的身体会因为大姨妈的到来，变的非常的脆弱。今天我们就‘女性经期能吃香蕉吗’这个问题来看一下，女性在月经期间需要注意的一些问题，以及有哪些东西是不能吃的。

　　 一、可以吃香蕉

　　 对‘女性经期可以吃香蕉吗’的回答就是可以，这主要是因为香蕉里面含有大量的维生素B6，这种维生素具有很好的安宁情绪的作用，能够在女性经期的时候安宁女性焦躁烦闷的心情，所以女性在来月经的时候，是可以大量的使用香蕉的。香蕉的热量非常的低吃的多了也不用担心会发胖，而且女性在经期多食用香蕉的话，会大大的而降低因为月经带来的便秘的问题，因为香蕉具有很好的润肠的作用。

　　 二、需要注意的问题

　　 在上面清楚的回答了女性经期能吃香蕉吗这个问题，现在再来看一下女性在经期需要注意的一些事情，在来月经的时候女性一定要注意不能吃一些凉性的食物，即就是 在夏天也不要贪凉，这些对于月经时期的女人来说都是有毒的，对身体的伤害非常大。在月经期间食用凉性食品的人会经常的腰疼，油大的食物辛辣的东西在经期这几天里面，女性也是一定要杜绝。