月经前后什么时候补最好 方法很重要,心疼儿子给他一次可以吗

　　 女性朋友在月经期的身体是最弱的，这个时候也比较 容易感染疾病，如果身体抵抗力比较 差的话，确实会导致很多疾病的发生。而月经前后什么时候补才是最好的，女性朋友一定要清楚月经前后什么时候补的问题，积极做好饮食方面的调理工作。那么月经前后什么时候补最好?

　　 月经前后什么时候补

　　 1、月经后补

　　 而月经前后什么时候补?这个问题是许多女性都渴望知道的，建议不要在月经来的时候就开始大补，由于此时处于特殊时期，如果进行食补一定要小心谨慎，而且这对女性健康也是比较 不利的，可以考虑在月经过后再进行饮食的调理，这样一来会更加科学有利，这个时候女性的身体恢复也比较 理想，如果能够通过营养支持，效果自然也会比较 理想。

　　 2、月经前补

　　 除了要重视月经前后什么时候补之外，还要重视月经前的饮食调理，重视这一时段的保健，对即将到来的经期是很有好处的。女性朋友关爱自身健康，要知道这段时间吃什么才是最好的，并不是大鱼大肉就是最好的，要做到合理膳食，可以合理通过一些蔬菜、水果的摄入，对女性健康也非常有赞助 ，重视食谱的制定，坚持 均衡的营养条件。

　　 月经前后什么时候补一定要引起重视，建议可以在月经之后再进行调理，除了要注意月经前后什么时候补之外，还要注意饮食的摄入问题，促进女性健康。