月经期头痛怎么消除 方法大放送,别急今天妈是你的慢慢日

　　 所有的女性朋友每个月都会来月经，在这个时候，我们身体抵抗力是最差的时候，很容易出现各种各样的小毛病，好比 说痛经，眼睛痛，或者头痛。很多人都想知道月经期头痛怎么消除，究竟 来月经的时候自己 就已经很不舒服了，如果还随同 着头痛的话就会更加难受。那么我们下面来看一下月经期头痛怎么消除吧。

　　 月经期头痛怎么消除

　　 1、中医治疗

　　 通过中药治疗，或者穴位按摩都能够有效的缓解、消除头痛症状。由于每个人的体质不同，所以在中医治疗的时候要在医生的指导下进行。经常用于治疗心悸，头痛的中药物，有白芍、甘草、当归等等。可以在家中自己熬制这些中药这样效果更好。除此之外如果经常性头痛的话那么我们可以在经期前几天就开始按摩两侧太阳穴和百会穴，想要提升治疗疗效的话，可以去中医院进行专业的，针灸按摩。针灸能够改变气血的循环系统使我们人体血液更加充盈经脉，经脉也会变得更加通常，从而达到预防治疗头疼的目的。

　　 2、清淡饮食

　　 在月经期内，不要吃辛辣刺激的食物，也要避免含有酒精和咖啡因的饮料，做了食品会让我们的血管扩张从而诱发经期头痛。月经期间在饮食方面要以清淡为主，都是富含维生素、蛋白质等营养丰富的蔬菜水果来提高身体免疫力。

　　 经期头痛是一种非常常见的现象，在临床上也是常见的多发病之一。从病情自己 来说虽然不是很严重，但是它会影响到女性的身体健康健康以及心里健康。这也是很多女性朋友在经期内经常感到心烦。知道了月经期头痛怎么消除后，希望大家都能轻松的度过每个月经期。