坐着感觉月经特别少 帮你调理月经的好方法,你可以继续哭反正我不会停

　　 很多女性朋友都有过这样的经历，那就是坐着感觉月经特别少，只有适当走动的时候，月经量才会多一些，对于这种情况，很多朋友都想知道相关的调理方法。那么，坐着感觉月经特别少怎么办呢?接下来，本文就为大家介绍三种可以帮你调理月经量少的方法。

　　 1.适当运动

　　 对于坐着感觉月经特别少的朋友来说，千万不要老是坐着了，建议适当的运动一下，好比 散散步、做一些简单的瑜伽等，可以赞助 活血，从而赞助 经血顺畅的流出体外。

　　 2.食物调理

　　 月经量特别少的朋友，需要补气血，这样才能让月经量慢慢恢复正常。建议平时喝一些红糖水，吃些枣子、枸杞、桂圆等具有补气血功效的食物，可以帮你调理月经，从而让经血量恢复正常。尤其是月经期间，要多喝些红糖水，效果会更好。

　　 3.注意保暖

　　 对于坐着感觉月经特别少的女性朋友来说，还应该要注意保暖，尤其是腹部的保暖工作，一定要做好，否则容易出现经血不畅的情况，不仅会使得月经量变少，还会出现血块、痛经等症状，所以，月经期间，一定要注意保暖。

　　 坐着感觉月经特别少怎么办呢?上面为大家介绍的这三种方法能改善月经量少的症状，如果觉得自己的月经量特别少的话，不妨试试看，效果还是挺不错的。如果月经量特别少，用了上述方法都没有改善的话，建议去看医生，并在医生的指导下服用相关的调经药物，能改善月经量少的症状。