跑步可以戴美瞳吗 在跑步时戴美瞳需要注意这几点

美瞳是直接戴在眼睛上的，美瞳可以抛弃传统的框架眼镜，解决我们近视的问题，还能美化眼睛，是大家都非常喜欢的一个眼部产品。

跑步可以戴美瞳吗

对于这个问题，合亚专业人士表示，跑步戴美瞳有利有弊，主要看具体情况。如果普通慢跑，运动量并不是太大，选择比较合贴的美瞳隐形眼镜，对于视野的矫正效果更好，可以避免跑步时因视野模糊而发生摔倒或碰伤的情况，而且隐形眼镜也没有像框架眼镜那样会由于出汗出现滑落的现象。不过，如果是长跑或是快跑这样的高强度锻炼中，则不建议戴美瞳隐形眼镜，因为会存在一定的安全风险。

在跑步时戴美瞳需要注意这几点

一、准备好护理液

要在跑步时戴隐形的话，最好是能随身准备好护理液等处理工具，以便不时之需。

二、提前戴好隐形眼镜

跑步时要戴隐形的话，最好能提前一段时间戴好，这样能给眼睛有适应的时间，避免跑步期间眼镜有不适。

三、不用手揉眼睛

戴着隐形跑步时，不管是遇到灰尘或小颗粒进入眼睛，都一定要记着不要用手去揉眼睛，不仅容易使镜片移位，还可能造成镜片损坏造成眼睛的伤害。

四、不要让汗液流进眼睛

跑步过程中要注意不要让出的汗液流进眼睛，汗液流进眼睛不仅易使美瞳隐形眼镜移位，还可能因汗液中的细菌而导致眼睛发炎。

跑步时戴美瞳隐形眼镜可能会存在的风险

一、眼睛容易进入异物或眼镜被风干

跑步时可能会出现眼睛进入异物的情况，再加上跑步时迎面的风可能会使隐形很快变干，从而影响视线甚至是伤害眼睛。

二、汗水过多导致隐形眼镜易移位

跑步的时候会出大量的汗，汗液如果流进眼睛里，会容易造成隐形眼镜的移位，而跑步时手是不方便让隐形回位的，容易对眼睛造成伤害。

三、隐形眼镜容易掉落丢失或撞到破裂

跑步时剧烈的运动或发生摔倒的意外时，隐形可能会因为这样的震动掉落丢失，甚至是撞倒破裂，对眼睛造成伤害。

美瞳的危害有哪些

1、引起很多眼病,如角膜炎，结膜炎

长期戴美瞳可引起很多眼病,如角膜炎，结膜炎等等，10年的时间相当于视网膜衰老到60岁，而且会变溥，得白内障机率很大，却因为视网膜过薄不能做手术，所以美瞳最好不要天天戴

2、磨损角膜

美瞳磨损角膜，可能造成角膜上皮脱落或穿孔的严重后果。部分美瞳凹度与角膜凸度不符，不规则磨损角膜，引起角膜溃疡，造成了不可逆转的视力下降，即使治疗后也会在角膜上留下白斑。

3、角膜水肿、角膜新生血管反应

美瞳吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。

4、眼睛抵抗力下降

美瞳会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。

5、造成眼神经麻痹美瞳长期贴附在眼球上

美瞳长期贴附在眼球上，会使神经末梢麻痹，导致角膜知觉减退。很多患者出现溃疡性角膜炎还浑然不觉。