你会洗脸吗 百分之九十的女生不会洗脸

你会洗脸吗百分之九十的女生不会洗脸，百分之八十的人没有我会洗脸？这是真的吗？你觉得这句话的意思是什么呢？多数人不会洗脸曾经负责美容咨询门诊的我，不得不承认这是真的。可是，且慢！听到这句话你可千万不要拿起清洁力更强的洗面乳或是某知名品牌的洁肤乳，在脸上猛搓猛洗哦！因为大多数女性是洗过头，而不是洗得不干净耶！

洗过头远多于洗不干净

就我们门诊的经验，大约只有百分之十的人脸没洗干净，多数集中在刚进入青春期，对保养一无所知的国中生，可能只用一条毛巾随便擦擦脸，对于满脸油光的青少年显得不够。另外，有百分之八十的人洗脸洗过了头，特别是有爱美的女性以及有痘痘粉刺的男生。

过度清洁伤害肌肤我们娇嫩的皮肤，其实是需要细心温柔对待的，可是绝大多数在这种潮湿闷热环境生长的同胞，已经习惯用像对待有“浮油”的锅子一般，不但洗净力要超强，洗完要带有点涩涩的感觉，而且水温要高，最好再加上一些类似菜瓜布、刷子等等的工具！结果肌肤就像锅子一样，一次看不出来、二次看不出来，久了就呈现刮痕满布的景象，受伤敏感一一浮现！

痘痘族群容易洗过头门诊中不管是何种肤质的女性，很多都有这样的问题。但是，出乎大家意外的是最常有这样问题的人，并不是大家以为干性肤质的人，而是有青春痘或是有粉刺的人，你可能会觉得有点意外。可是，如果用锅子来比方，会被大力刷洗的锅子，一般是有点油的锅子，就不难想像这群人的内心想法（因为笔者在非皮肤科医师前也曾有这样的心态）。如果洗脸真能阻止油脂的分泌，那么笔者也不反对，但是多数洗脸的动作只能阻止短暂的出油，并无法真正的控油，所以帮忙不是很大，帮忙不大的事却因为执意洗脸去油而伤害肌肤的健康视不乐见的。

洗脸去痘突显保养品治痘窘境

此外，我必须再次强调，粉刺的成因绝非脸没洗干净，而粉刺是所有痘痘的根本，妄想靠洗脸来根除痘痘是不切实际的；而如果保养品界一再强调脸没洗干净，只会突显保养品界治疗痘痘工具的缺乏。

适度清洁洗脸之本所以不论任何肤质，适度的清洁是重要的，如果你的肌肤洗完脸有紧绷、不适感、肌肤有脱屑、当痘痘的人有肌肤干燥却又出油（外油内干）

的现象，应该重新检视卸妆、洗脸或是保养品等等工具，避免进一歩的伤害，当然长痘痘的人也该摆脱依赖洗脸产品去痘的心态！当然，我必须要承认的是化妆保养品界，不断的灌输这种观念，例如「彻底的清洁」、「你洗干净了吗」、「脏空气」、「保养品没法吸收」，是造成这种错误观念的祸首之一！

机能性产品洗脸不建议

相对于其他机能性产品，洗脸上使用「低敏」、「温和」等等洗面乳事实上是被鼓励的，因为洗脸这种每天都要做上一两次的工作，避免伤害是相当重要的，而且洗脸的时间短暂，机能性保养品往往难以发挥作用，噱头往往大于实际功用！如果真需要其他的工作就交给其他真正有用的产品使用吧！

洗面乳和步骤讲究温和不刺激相较于其他保养步骤和保养品，洗脸温和不刺激是被鼓励的，温和的洗面乳不仅安全性高，在季节交替时也较不会出问题。洗脸的步骤，大致如下：

1.使用约摄氏25度的温水清洁肌肤。

2.将洗面乳至于掌心（如会起泡的请先搓揉出泡泡）

3.用指腹轻轻在脸上涂抹洗面乳（请勿用力搓脸）

4.用水将脸冲洗干净

5.用卫生纸或是毛巾，将脸上水份轻轻压干