用苦瓜美容养颜 简单又实惠

美容养颜话题在女性朋友这里，是无法避免的。很多爱美的朋友都会去市场上买一些美容产品，但是购买时也特别难选择，有的高品质产品又特别昂贵，一些便宜一点的产品又不敢用，怕对皮肤不好，那么这时候就可以选择一些纯天然的美容植物或者水果啦，美容养颜，不仅便宜，还有很好的效果。小编给大家介绍一种：苦瓜。

一、苦瓜的营养价值

1.促进饮食、消炎退热：

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

2.防癌抗癌：

苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。

3.降低血糖：

苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。