干燥的冬天 如何保湿又美白

一到冬季，大家都知道皮肤干燥要保湿，但是很多人都忽视了一点，其实冬季是皮肤变白的最佳时期，冬季太阳没有夏天的太阳那么毒辣，夏天很多人皮肤都会黑一圈，冬天就很容易白回来了。多做一些护理，可以常给皮肤敷敷面膜，多按摩，促进皮肤的吸收。快来跟着小编来学习学习吧!

充足的睡眠是美白的关键

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，肌肤自然会白。

1、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

2、防晒很重要：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。