如何才能让你的肤色红润起来

保养好自己的肌肤真的是特别的重要的啦，脸色红润有光泽，这是我们大家都比较希望的啦，可是，大家知道知道吗，在这个季节，不好好的保养自己的肌肤真的是不行的啦，因为，肌肤会越来越暗黄，没有光泽的，好了，下面就随小编一起来了解一下啦！！

怎样才可以令面色健康红润一点?

面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲劳的情况下，血液中的铁含量会减少，而且供氧不足，血液循环亦会不太畅顺;因此，我们平日应多吃一些补充铁质的食物，比如吃樱桃，事关樱桃含有丰富的维他命C，它能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳，直接令面色红润健康。