油性皮肤怎么改善

每个人的体质不一样，所呈现的皮肤状态也是不一样的，有油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤，虽然皮肤状态有天生的原因，但是更多的是跟我们日常的生活习惯、饮食习惯，气候环境有关，如果想要彻底改善皮肤状态是非常困难，但是也不能任由不管，皮肤日常还是要细心护理的，要积极的养成良好的方式方法来预防和改善，只有做好必要的先期工作，才能把皮肤达到一个理想的状态，才能够保持白皙水嫩的皮肤，今天我们一起来学习一下怎么控制皮肤出油吧。

一、做好清洁基础保养

对于油性肌肤的护理，清洁绝对是需要做好的基础保养。我们的肌肤皮脂腺分泌旺盛的时候，肌肤就会出现爱出油的现象，而如果美眉们在清洁肌肤的过程中，破坏了肌肤具有保护作用的皮脂腺，肌肤就会更加敏感和爱出油，因此，清洁至关重要，也需要小心呵护。美眉们对于油性肌肤的清洁，需要选择温水洗脸，同时，用力要柔和，且选择具有清洁污垢能力较强的洗面奶使用，水温以及清洁产品都选择合适，是为肌肤控油的基础保养。

二、保湿护理调节肌肤水油平衡

对于油性肌肤的护理，除了关键的清洁之外，保湿补水护理也相当重要，如果美眉们的肌肤严重缺水，导致水油分泌不平衡，那么，肌肤就会像相反的方向导致爱出油，百分之八十的油性肌肤的美眉肌肤都是严重缺水的，因此，美眉们还不赶紧补水保湿护理起来。在选择保湿产品的过程中，美眉们要尽量选择温和质地的、无刺激性的保湿产品来使用，补水保湿工作不能有丝毫的懈怠，让肌肤喝饱了水，自然出油的现象就会减弱许多了。

三、饮食调养

虽然可能遗传性的油性皮肤跟饮食的关系不是很大，但是如果能在饮食上特别注意的话，也是能尽量的减少皮肤出油的情况，这对皮肤保养来说也是会有非常大的帮助作用。想要对皮肤控油，那么就要减少吃油腻和辛辣食物。

结语：护理皮肤是一个长期过程，在护理过程中一定要坚持，平时如果习惯化妆的话，一定要及时卸妆而且要卸干净，千万不能带妆睡觉。另外也要多多运动，运动能够进行身体排毒，但是运动后要及时的补充水分，尽量保持健康的饮食习惯，多吃纤维蔬菜以及维生素C含量比较高的水果，早晨起床后可以喝一杯柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水可以排毒养颜，而且可以保持皮肤白皙，睡觉前也可以多泡泡脚，保持良好的睡眠，只有保证了充足的睡眠才能睡出好容颜。