如何淡化色 女性祛斑吃什么效果好！

每个女人都是爱美、爱漂亮的，谁都希望能拥有一张洁白无瑕的脸蛋。可是，在生活中，总有这样那样的色斑困扰着我们，那么，怎么样才能淡化色斑呢?今天小编就带大家一起来看看这篇文章吧，感兴趣的朋友不要走开啦!!

如何淡化色斑吃什么好?

1、我们知道维生素C和维生素E是具有淡斑的效果。所以在生活中可以多吃一些这类的食物。

2、也可以用干净的茄子皮来敷脸，长时间下去，斑点就会变小的。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

5、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。