睡前这样做解压又美容

冬季天气寒冷，再加上每天加班，累得跟狗一样，要是睡觉之前能泡个热水澡多好啊!既然有想法就要有行动哦!加班之后约上三两闺蜜一起去泡个澡，然后回家美美的睡一觉，保证你第二天起床神清气爽，而且还皮肤好哦!

所以小姐妹们赶紧行动起来吧，不要被加班的负能量影响，女人要善待自己才会美丽。疲惫的工作之后，送给自己一个解压的泡泡浴吧!

泡澡的好处——排除体内毒素

有时我们发胖也和身体的代谢有关，秋冬季节新陈代谢会变慢，再加上平时久坐缺少运动，体内的毒素堆积会造成水肿。通过泡澡全身的循环得到加速，毛孔扩张并开始出汗，体内的毒素能随之被排出。

泡澡的好处——迅速温暖身心

泡澡无疑是让身体变暖的最好方式，秋冬季节在泡澡的同时驱走体内寒气。整个人也能在暖流中得到放松，释放所有的压力愉悦身心。

泡澡的好处——净化毛孔

很多人喜欢在泡澡的时候做面膜，但贴片面膜在泡澡的时候并不是最佳选择。大家不妨尝试一下膏状的深层清洁类面膜，加强毛孔的清洁，最大程度地清除毛孔内的污垢。至于片状面膜，在泡澡结束后使用，更能充分吸收面膜内的精华成分。