如何使头发快速变长优质

要经常修剪头发，这样就可以将一些已经受损的头发从尾部剪除，毕竟若是头发一直不能健康成长，总是带有损伤的话，是会影响其生长速度的。

记得经常给头部做按摩，这样可以很好的促进头皮的血液循环，一旦头皮的血流量增速，头发获得的营养更充足，自然就可以长得快一些了。

做好头发的护理工作，比如说尽量不要使用吹风机吹头发，平日里还要经常用精油按摩头皮，让头发有机会获得更多的营养。

除此外，我们在饮食和睡眠上也要多注意，比如说多吃含微量元素和蛋白质高的食物，还应该多摄入维生素丰富的食物，这样可以有效促进头发生长。