冬季干冷皮肤干怎么办？ 换季如何预防皮肤过敏？

　　冬天天气冷，人体为了保暖就会自动收缩血管，造成皮肤外面 的供血量减少，如果再加上油脂分泌也太少，肌肤得不到养分滋养，就很容易造成干燥缺水的现象。另外，现在人们都习惯用沐浴用品清洁肌肤，却不知道过度使用让肌肤角质层受损，肌肤天然的皮质膜被破坏，反而失去自我掩护 力，导致保湿能力不足。

　　针对这一问题，要在饮食上下功夫，多弥补 一些蔬菜和水果。洗澡时应避免过度清洁、水温过高，另外在饮食上多摄取一些补水的食物，才能根本保湿。建议可以适量弥补 富含胶质的黑木耳以及富含水分的叶菜类和水果，而容易取得的牛奶也是不错的选择。

　　同时，在换季的时候，护肤也要十分注意，换季的时候，皮肤容易受外界刺激。要使得皮肤在平时坚持 滋润，处于一个较好的状态。