7个生活好习惯 不做夏日斑点美人

　　一般来说，我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯，并在皮肤科大夫的指导下选择合适的治疗要领或配合皮肤美容、中医中药的手段，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最小。

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1、防晒是关键。因此，出门前必然要做足防晒功夫，防晒油是必不行少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒符号。

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　　2、防备毛孔阻塞，随时保持毛孔流通，彻底实施推拿、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

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        3、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。

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　　4、全面均衡的营养，富裕的休息。

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　　5、保持愉快之表情，缓解心理压力。

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        6、制止食用色素含量高之食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等辅佐戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来取代提神的浓郁咖啡。

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　　7、淡斑的美容产物可用以应急。在一些重要场所，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充局面，虽然不是持久之计，但是可以暂时保持最佳状态。固然，护肤才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽视皮肤问题。