5分钟按摩快速亮白肤色

　　一周两次、每次连续5分钟的脸部推拿，能够促进血液循环，令你泛起自然均衡的健康肤色。推拿迟早都可进行，先在脸部(两颊、额头、鼻、下颚)涂抹推拿霜，完全适应后即可开始(约过5分钟)。
　　步调一：以眉心为基点，划大圈推拿，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴偏向划圈推拿。皮肤有向上拉扯的感受，顺势按摩推拿太阳穴。

　　步调二：这个环节针对经常被人遗忘的鼻子进行推拿用中指指腹向下顺直轻轻推拿鼻子两侧，有舒展肌肤和防备横纹呈现的功效。阁下两侧各推拿3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，约莫6次。使聚集污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。

　　步调三：在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向阁下嘴角进行推拿。此举有缓解皮肤败坏的感化，约莫3次。

　　步调四：脸颊部门大幅度推拿以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向阁下耳偏向划圈推拿。手指大幅移动推拿全脸，约莫3次。

　　步调五：轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用本身感受舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。

　　步调六：对容易发生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎当真的推拿，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹笼罩整个眼部，轻柔的划向外侧，约莫3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。

　　步调七：稍稍用力推拿血管和淋巴集中的颈部如果推拿霜不足可以再次增补，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。推拿时下颚上昂较容易做行动。