洗头发一周几次是最好的

　　专家建议，按照发质、季节及活动空间的差异，一周需要洗头4至7次。

　　油性头发的人，由于头皮油脂排泄非常旺盛，头发易显油腻粘重，建议每天洗发一次。油脂在头发上恒久残留，若得不到及时清洗，极易沾上尘土，头颁发面就会凹凸不服，不只看上去惨淡无光，并且在动作和梳头发时，会直接增加头发间的摩擦，导致头发发质受损，头发开叉甚至断裂。

　　遵循正确的洗发频率，洗发不只能清除头发上的尘土、污垢和油脂，还能有效减少头发开叉断裂的机会，使头发健康，看起来有光泽。同时，这也是保持头发健康并有效控制头屑发生的最有效要领，因为科学证明，头屑和一种微生物有关，而头皮排泄的油脂积累起来，就成了这些微生物保留的根本，自然就远离头屑的烦恼了。

　　中性或干性的头发，建议一周清洁4-5次，这样可以使头发更粗壮，更亮泽。

　　另外，在夏天气温升高或对常常在户外运动的人而言，头发更容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，每天洗头就成为制止发质受损、保持清爽形象所不行或缺的步调了。