你会洗头发吗 几天洗一次头

　　如何判断是油性、中性还是干性的头皮？

　　A 最简易的判断方法如下。

　　a. 洗完头一天，头皮就是油的，就暗示你是油性头皮。

　　b. 洗完头两天，有一点点油腻感，就暗示你是中性头皮。

　　c. 洗完头两天，头皮还是蛮干燥，就暗示你是干性头皮。

　　其实我们的头发油或干，并不是头发自己的问题，而是头皮的状况。如果头皮很油，建议要选用有治疗功效的洗发乳来平衡pH 值，制止头皮滋生细菌和皮屑芽孢菌。若要更精确地判断头皮是油性、中性还是干性，可以用吸油面纸在头皮上轻压后，安排半天，再调查吸油面纸上的痕迹。如果吸油面纸上纯真是汗水，就会扩散干掉，不会留下痕迹；如果是头皮的油脂，就会在吸油面纸上留下明显的痕迹。

　　该几天洗一次头？

　　A 依头皮油或干决定多久洗一次头。

　　如果你的头皮很油，刚开始每天都该洗一次，假设是中性或干性头皮，建议你两天洗一次。在洗发精的选择上，油性头皮建议使用平衡油脂排泄的洗发精，持续使用两个星期；当油脂排泄变得比力平衡时，就可以改成两天洗一次头，每次洗头时可替换差异功效的洗发精，因为去油脂洗发精会洗去头皮的油脂，恒久使用会造成头皮过于干燥的状况，建议每3 ～ 6 个月改换差异品牌洗发精。

　　洗头到底应该要用指甲还是指腹？

　　A 用指腹轻柔洗头。

　　用指甲洗头长短常不健康的，头皮会因指甲抓过造成许多隐形小伤口，让尘埃或造型品进入小伤口中，造成毛囊发炎。如果你恰好又是油性头皮，就容易造成毛囊阻塞导致掉发，所以绝不能用指甲洗头，必然要用指腹洗头。

　　洗头推拿头皮是对的吗？

　　A 不必然！油性头皮及敏感头皮不能推拿头皮。

　　一般人以为，推拿头皮就是仇家皮好，其实你知道吗？如果你是油性头皮，绝对不能推拿，它会促使油性头皮的血液循环和油脂代谢变得更旺盛，反而让头皮更油，所以油性头皮的你就别任性了，只要轻轻地在头皮上把油脂揉抹去掉即可，切记制止过度推拿。如果是干性头皮就可适度推拿，因为压力或睡眠不敷会造成油脂排泄不敷，使头皮比力干燥，适度推拿能让头皮放松且滋润过于干燥的头皮。

　　洗完头是自然干还是吹干比力好？

　　A 重点在于让头皮干燥。

　　这个问题其实关键在于头皮而不是头发。凡是洗完头后，头发的部门可以轻轻压拍干，或者用毛巾包裹起来，就会自然干；而吹头发的目的是在于要把头皮吹干，不然容易造成头皮的闷热或湿润，所以你要注意的是吹干头皮而不是头发。如果你不喜欢因为过度吹发造成发质受损，建议你可以只吹头皮就好，然后发尾部门就用毛巾轻轻按干。另外，必然要随时保持头皮的干燥，不然容易有细菌发生。