头发乌黑护理小窍门

　　头发斑白的原因是因为血液循环差，头发毛囊里的色素细胞得不到养分，无法再继续制造黑色素而形成的。如何让头发变黑呢？下面我们就教各人几个小要领：

　　抓头发让鹤发变黑

　　顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微着力往上提。逗留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力必然要完全放松，再从头开始抓提发根。如果感受有痛感，暗示这个处所经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

　　关元穴指压推拿发

　　关元穴位置：脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，逗留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力必然要完全放松，再从头开始按，按到感受不痛或疼痛减轻为止。

　　头部指压推拿发

　　指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力必然要完全放松，再从头开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。推拿有利于活络整个头部的气血循环，疏通气节。不单能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清

　　爱惜头发小窍门:

　　慎选洗发精，何首乌、姜制作的洗发精，都是不错的选择。

　　洗发前先护发。选用负离子吹风机，尽量降低仇家发的伤害。

　　洗发后，把少许的苦茶油抹在头发上，这可是我80岁祖母的护发秘方噢！

　　头皮屑多的人，洗发后请用柠檬汁擦拭头皮，可减轻头皮屑的发生。

　　秃头的人可以用乳精油调基底油（10ml基底油2滴精油），在没有毛囊的处所涂抹推拿，直到该处发烧即可，其目的是负气血流通，头发再生。

　　有益头发乌黑的食物如：

　　何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干......平时，可用何首乌加当归炖乌鸡肉，或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2～3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆乳。