三白汤自制养生茶瘦身、美白、暖宫、通便、防脱发。。。

　　网友分享-自制养生茶，瘦身、美白、暖宫、通便、防脱发，一杯就搞定！有尝试过的么，是不是有效？

　　以上各5g，山楂可以消除体内积食，搭配菊花清热解内火，陈皮可以养胃健脾，每次吃完火锅、烤肉等大餐，一小时后喝一杯，减脂不长胖都靠这杯水了！

　　如何去斑，白芍对改变面部枯黄、色斑很有效果，在中医中，白芍白茯苓白术都是润泽皮肤、美白的药物，和甘草一起服用，还可以抗衰老。

　　砂锅小火熬水，或者懒人喝法沸水泡都ok，记得饭后喝五天停三天，三白汤据说很有效。

　　菊花能排肝毒，润燥通便，三白汤甘草能抗炎抗过敏，三白汤经常熬夜的宝宝可以喝这个茶，材料少冲泡简单，白天喝，晚上就不要喝了。

　　红枣3颗、其他各5g，胸小是因为脾胃虚和气血不足，食疗、按摩和运动要建立在这两样基础之上，搭配喝能丰月匈暖宫！

　　材料多少根据杯子大小调控就好，煮水或者沸水泡，煮水的化尽量去红枣核，以免上火，我比较懒直接丢到锅子里。

　　女生脱发主要是内分泌失调、血气不足等造成的，这个方紫可以补气血、调节内分泌，从根本上改善脱发，喝一段时间没那么虚弱了，脸色也慢慢变好，发量少也会得到改善。

　　菊花可以提神醒脑，清热解毒，姨妈期间很容易内分泌失调，肝火旺盛，蒲公英同样具有清热解毒，消痛散结的作用，这个茶对豆豆也有一定效果

　　每种方子可以用砂锅或养生壶煮半小时左右，只喝汤，白天没空直接沸水泡也可，所有材料都是网上选的，很实惠。另外 养生茶 是个循序渐进的，在 健康 的前提下 瘦身 、变美，小仙女们不要心急，坚持才是胜利呀！