为什么都说王丽坤漂亮,被称为素颜女神的她有这样的习惯!

明星娱乐 2020-09-02152未知SHI

    被称为素颜女神的王丽坤,在某百科的年龄出现过2次变动,现在公布的年龄是35岁,但是很多网友猜测,王丽坤应该是1979年出生的,今年应该是41岁。

    但是,不管王丽坤究竟是35岁,还是41岁,仅仅从外形上来看的话,最多也就20多岁的样子!尤其是她的身材,纤细、修长,出道至今从来没有胖过,还被称为最美的素颜女神,这样保养的技巧,一直是很多小伙伴羡慕的对象!
     

    经常有网友称,王丽坤之所以吃不胖,是因为“易瘦体质”的原因,那么,这样的体质,究竟是怎么养成的呢?在王丽坤的生活中,就有这样的2个饮食习惯,也是培养“易瘦体质”的关键,大家也可以尝试培养这样的习惯,同样能够吃不胖!

    1、蔬菜在饮食中占70%以上

    看看王丽坤的饮食,每一餐中,蔬菜都至少在70%以上。

    蔬菜的热量又普遍比较低,体积大,每餐吃大量的蔬菜,一顿饭的热量就会被限制,即使吃撑,也很难摄入热量超标。

    尤其一些高纤维蔬菜,比如茎类蔬菜、叶子菜和菌菇,不仅饱腹感更强,还能帮助促进肠道健康,培养易瘦体质。

    2、每天2大壶温开水

    王丽坤一直有一个习惯,不管走到哪里,身上都带着一个保温壶,保温壶的大小约为2000毫升。
     

    每天喝上2壶温开水,大约4000毫升,不仅能够提供一定的饱腹感,降低一天饮食量,还能提高基础代谢,加速脂肪燃烧!

    如果,你在生活中,尝试这2种饮食习惯,只要坚持1个星期,就能瘦2-3斤,一个月瘦下来10-15斤也非常轻松,你要不要试试?

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