杨幂每天吃这个保持苗条 自我控制力太牛

据台湾媒体报道，女星杨幂的概况一直是许多粉丝关注的焦点，她近日于微博分享健身房自拍照，问粉丝：“会胖吗？”紧身运动衣让她的真实身材表露无遗，不少网友惊讶大喊“太瘦了吧！”

杨幂分享午餐只吃7颗水饺，晚餐则吃有马铃薯、酪梨、水煮蛋、玉米、生菜和小番茄等配料的健康沙拉，饮食控管严格，而她先前上节目时，被问到若有天本身的身材发福被登上热搜该怎办？只见她相当笃定地说“不行能，这是不能被答允的事情、这是不会产生的事情”，足见对本身的身材要求严格。

事实上，杨幂调养身材有术，她曾透露每次吃对象都相当有规律，除了少量多餐外，每次进食都是八分饱，并遵守低油、低糖、低盐，加上搭配卵白质的食物，因此相当有饱足感。别的，她还会每天记录本身所吃的对象，藉此做恒久饮食规划。除了饮食外，她也暗示，每次饱餐后城市花45分钟运动或走路。