婚外恋失恋了怎么办才能最快走出来

　　婚外恋失恋了怎么办才能最快走出来?婚外情刚开始是甜蜜的，但总有一天会离开，心情就像失恋一样，那么该怎么走出来呢?爱燃情感小编告诉你。

　婚外恋失恋了做好5步快速走出来

　　1、意识到自己在犯错误

　　一个有良心的人，一旦意识到自己在犯错，自然会有意识地纠正自己的错误。因此，你必须在心里提醒自己，这是一条不归路，永远不要继续犯错。只有悬崖勒马，整个家庭才能幸福安全。

　　2、避免有更多的机会与对方见面。

　　如果你没有遇到他们，你的心就不会起波澜;如果你不了解对方，你的错误就不会继续。所以，既然要切断这种错误的感情，就要避免遇见对方的机会。否则，一旦你的意志不坚定，最后竖起来的心态很容易崩溃。

　　3、不要孤单，让自己忙起来

　　两个有感情的人突然不见面，一开始肯定会不舒服。人的精力是有限的。当你需要把注意力从一个方向转移时，最好的办法就是把所有多余的精力都集中在另一件事上。

　　为了切断爱情，可以更换手机号，主动申请外部调整，去一个陌生的地方，把所有的经历都铺在工作上。久而久之，没有恋人的诱惑，也没有过剩的经历。剩下的就是想念那个温暖的家和对未来生活的打算。有时候，只有经历了深刻的理解，一个人才能真正理解那些听过无数次骨头的道理。

　　4、要拒绝回复对方的任何消息

　　对于对方的消息或者电话，要采取冷处理，让对方唱独角戏。时间久了，对方自然会退去。要知道，时间是治疗婚外情的特效约，人这一生总是会遇到很多让我们郁闷的事情，多年以后你会发现，哪些试图和你发展婚外情的人，并不是你这一生的贵人或者朋友。他们只是你人生路上的一只拦路虎。不管你现在多么喜欢，多年以后，你甚至会感觉到特别的厌恶他。当然如果是你自己单相思，那更要想办法斩断情丝!

　　5、扩大自己的生活圈

　　断绝联系之后，你要回归到家庭，就要有自己的生活方式，在处理家庭事物的同时，要照顾老公，更要有自己喜欢做的事情，培养自己的兴趣爱好，多和闺蜜朋友一起活动，分散自己的注意力，把心思放在自己的生活上，更要强化自己的想法，时刻意识到自己已经回归家庭，你不能再去想婚外情的事情，把过去都放下吧，再想想如何把家庭打理的更加舒适和谐。